Één op de twee Nederlandse volwassenen heeft overgewicht, met alle gevolgen van dien. De kosten van verzuim en arbeidsongeschiktheid nemen toe. Zitten wordt zelfs het nieuwe roken genoemd. Hoe hoog staat vitaliteit op de agenda in uw organisatie?

Vitale werknemers zijn energiek, goed inzetbaar en over het algemeen minder ziek. Gunstig voor de werkgever én werknemer. Het loont dus om te investeren in de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van mensen, zowel fysiek, psychisch als emotioneel. 

Sinds 2011 is Breda een JOGG-gemeente, wat inhoudt dat een gezonde leefstijl onder jongeren én hun ouders wordt gestimuleerd. Het creëren van een gezondere omgeving staat centraal. De werkomgeving is hierbij ook van groot belang. Om u te inspireren, organiseren JOGG-Breda en Vitaal Breda op 25 oktober een inspiratiesessie in samenwerking met JOGG-Nederland. Wij nodigen u hiervoor van harte uit.

Er is een mooi programma opgezet, waarin u zowel geïnspireerd, als uitgedaagd wordt om concrete stappen te zetten naar een vitalere werkomgeving. 

Herre Zonderland zal u meenemen in een boeiend verhaal vanuit zijn eigen ervaring.

Herre was één van Nederlands grootste talenten op turngebied en momenteel zet hij zich in als trainer en spreker om bewustwording te creëren op het gebied van energiemanagement, vitaliteit, slaap en voeding. Hij legt ook de verbinding vanuit de topsport met organisaties/business. Daarnaast zullen vijf Bredase organisaties hun eigen ervaring delen met vitaliteit op de werkvloer.

Vitaal Breda levert een praktische bijdrage aan de gezonde werkvloer in Breda en reikt tijdens de bijeenkomst de mogelijkheid aan om 'morgen' al te starten. Iedere gast ontvangt een gratis Vitaliteitsscan. Verder wordt er een starterspakket verloot ter waarde van €350,- euro. Dit is een pakket naar keuze (bijvoorbeeld een inspiratiesessie, brainstorm of inventarisatie) afhankelijk van de behoefte van de winnende organisatie.

Na deze Bredase voorbeelden, gaat u ook zelf aan de slag. U maakt plannen om vitaliteit binnen uw organisatie naar een hoger plan te tillen. Dit kunt u alleen of samen met meerdere organisaties doen. Uiteraard is er ook ruimte om te netwerken onder het genot van een hapje en een drankje.

Ik hoop u te zien op 25 oktober en wil met u als werkgever/werknemer mooie stappen maken naar een vitalere stad

Hartelijke groet,
Mede namens de burgemeester van Breda en landelijk JOGG-voorzitter, Paul Depla

Miriam Haagh
Wethouder Gezondheid, Wijkaanpak en Leren

BuurtLAB en Jongeren Op Gezond Gewicht bieden JOGG-gemeenten al een aantal jaar een succesvol programma voor peuters en kleuters in kinderdagverblijven en peuterspeelzalen: Smakelijke Moestuinen Peuterproef.

Met behulp van de Smakelijke Moestuinen leren peuters groenten kennen; hoe groenten groeien, hoe zij ruiken en eruit zien, maar vooral ook hoe zij smaken. Het programma biedt een speelse manier om kinderen te leren dat groenten bij de dagelijkse maaltijd horen én hoe lekker en gezond ze zijn! Door middel van ‘Smakelijke Moestuinen Peuterproef’ raken peuters en hun verzorgers al spelenderwijs bekend met het natuurlijke groeiproces en de voedingswaarde van groenten.

De aanpak bestaat uit een breed opgezet voedings- en leefstijlprogramma. Naast het kweken en oogsten van groenten in de moestuinbakken, worden ook de ouders en verzorgers van de peuters erbij betrokken. Zo worden zij geholpen bij het creëren van een gezond voedingspatroon. Om dit te realiseren is een aantal middelen ontwikkeld. Centraal staat de toolbox en het digitale platform, waar alle kennis en informatie is verzameld, zodat de verzorgers optimaal ondersteund worden bij alle activiteiten. Hier staan bijvoorbeeld een jaarkalender, recepten, voorleesverhaaltjes, liedjes, knutselwerkjes en ideeën om het programma aan de VVE aanpak te linken.

Rookvrij opgroeien willen wij vanzelfsprekend maken. Ieder kind dat geboren wordt, moet de kans krijgen om volledig rookvrij op te groeien. Dit kan in een rookvrije omgeving, zonder de verleiding van glimmende pakjes en toegevoegde smaakjes aan sigaretten en met goede voorbeelden om zich heen. Zo beschermen we opgroeiende kinderen tegen de schadelijke gevolgen van (mee) roken en de verleiding om te gaan roken.

Ons vertrekpunt is opgroeiende kinderen. Kinderen die vanaf nu worden geboren:

• doorlopen het liefst al een rookvrije zwangerschap;
• sporten bij een sportvereniging waar niet meer gerookt wordt in de buurt van kinderen;
• leven in een wereld waar pakjes sigaretten moeilijk verkrijgbaar, onaantrekkelijk en duur zijn.
• gaan naar een rookvrije kinderopvang en school, spelen in rookvrije speeltuinen; Kinderen en jongeren moeten rookvrij kunnen opgroeien. Daar hoort ook een rookvrij schoolterrein bij.

Vanaf 2020 is een rookvrij schoolterrein verplicht. Veel scholen werken daarom nu al naar een rookvrij schoolterrein.

Uit onderzoek van het Mulier Insituut, uitgevoerd in 2016, in opdracht van de Onderwijsagenda Sport, Bewegen en Gezonde Leefstijl (SBGL) bleek dat schoolpleinen geheel rookvrij zijn op:

• ruim driekwart van de scholen in het primair onderwijs;
• ruim de helft van de scholen in het voorgezet onderwijs;
• vier procent van de mbo-scholen.

Op 15 en 16 september 2018 jl. vond Popfestival Breda Barst plaats. JOGG-Breda heeft voor het eerst bijgedragen aan het kinderprogramma van Breda Barst: Minibarst.

De samenwerking tussen Breda Barst en JOGG-Breda is ontstaan door de regionale bijeenkomst ‘NL Vitaal’ die op 31 januari dit jaar plaatsvond. Tijdens deze bijeenkomst werden er tafelsessies gehouden, waarbij er per tafel afspraken gemaakt zijn tussen verschillende partijen (sportverenigingen, onderwijs, maatschappelijke organisaties, zorgverlening, bedrijven, lokale overheid) om de vitaliteit onder de Bredase jeugd te stimuleren. Één van de afspraken die is gemaakt, is het organiseren van een ‘JOGG-festival’. Dit is gecombineerd met Minibarst!

Prachtig weer, een mooi veelzijdig aanbod en een enthousiast team hebben ervoor gezorgd dat er heel veel kinderen afgelopen weekend op Minibarst geweest zijn! We hadden een kraampje van Van Oers United waar kinderen mini tomaatjes, paprika en andere gezonde snackgroente konden proeven, maar ook spruiten- en bonenplanten konden bewonderen en zelfs een suikervrij ijsje met groente en fruit erin kregen. Daarnaast stond een kraam van Albert Heijn waar allerlei fruit te snoepen was en de mogelijkheid om je eigen smoothie te fietsen!

De kinderen vonden het geweldig! In twee dagen tijd hebben we samen 1160 kilo fruit gesneden en met 80 liter yoghurt en 40 liter jus d'orange heeft iedereen zelf de lekkerste smoothies gemaakt! We hadden een waterbar met allerlei soorten lekker fruitwater.

Woensdagmiddag, de school is uit. En het is warm, heel warm… Elf kinderen van kinderopvang Bloem pakken hun tas en gaan snel naar de BSO locatie bij het Noorderlicht. Ze weten dat hen vanmiddag een leuke reis te wachten staat, een reis met de kok, op weg naar een driegangendiner voor hun ouders!

De bus staat klaar en ze gaan op weg naar Hoeve Overa. De airco blaast de rode blosjes van hun wangen. Boerin Petra Lauwen staat hen al op te wachten en ze vertelt de kinderen over het leven op de boerderij, over de koeien en de kippen en ook over de grote moestuin die ze hebben. Zo laat ze de kinderen zien waar al het groenten en vlees, dat je in de supermarkt ziet liggen, nou eigenlijk vandaan komt.

De kinderen gaan de koeien aaien en voeren. Daarna rapen ze eieren bij de kippen. Eitjes die straks nodig zijn voor het nagerecht. In de moestuin mogen ze van alles oogsten: komkommers in een snoeihete kas, boontjes en peultjes, gele en groene courgettes, aardappels. Ze werken hard en hun gezichten stralen vrolijk in de warme zon. “Ik zweet me als de dood” roept een van de kinderen. Petra geeft nog wat kratten met prachtige groenten mee: aubergines, wortels, paprika en avocado. Aangekomen bij Bloem is het tijd om de dorst te lessen. Hier is het heel gewoon om water te drinken, de beste dorstlesser die er is!

Vervolgens gaat kok Ton met de kinderen aan de slag. Alle kinderen krijgen taken in het snijden en wassen van de groenten, beslag maken, sushi maken, couscous bereiden, falafel balletjes rollen. Een van de meiden vertelt dat ze thuis flexitariër zijn; soms eten ze vlees maar vaak ook niet. Tussendoor is er tijd om er lekker op los te knabbelen en de pure smaken van de groenten te proeven. Er is genoeg te doen.

Iedereen helpt voortvarend mee. Behalve de twee allerkleinsten: die liggen op de bank, in alle gezelligheid en rumoer, een heerlijk dutje te doen. Enkele kinderen gaan met de tafel aankleding aan de slag. De menukaartjes hebben ze zelf gemaakt en de glazen worden versierd met een aardbei op de rand. Het ziet er allemaal keurig uit.

Steeds beter worden de gerechten zichtbaar en zowaar staat er op het einde van de middag een driegangendiner klaar. De kok heeft het goed voor elkaar met die kids! Als voorgerecht wordt sushi geserveerd, als hoofdgerecht couscous met falafel en het nagerecht is een heerlijk kokospannenkoekje met vers rood fruit. Eén van de kinderen is benieuwd of zijn ouders trots op hem zullen zijn. Nou, met zo’n prachtig diner kán dat haast niet anders!

De ouders komen binnen… “Wow, wat ziet dat er fantastisch uit!”. “Ik heb met een echt mes gesneden papa!” roept één van de kinderen. Een ander kind verwelkomt de ouders met een heuse welkomstspeech en daarna gaat iedereen aan tafel. De kinderen serveren om de beurt de gerechten uit. Wat een feest is dit!