Uitgelicht: Breda Actief

De vrijwilligste stad van Nederland

In Breda zijn duizenden vrijwilligers actief. Dat doen ze omdat ze het leuk vinden, zich betrokken voelen, om mensen te ontmoeten en omdat ze iets willen betekenen voor anderen. Breda Actief ondersteunt al deze mensen in zowel georganiseerd als ongeorganiseerd verband en wil nog meer inwoners betrekken bij het vrijwilligerswerk in Breda. Haar ambitie: straks de 'vrijwilligste stad' van Nederland worden!

Deel dit bericht:

project: Herkenbare hesjes voor de BMI Wandelclub

Wandelen is gezond

Lid worden van een wandelclub is een van de beste manieren om gezond te blijven. Dat is niet alleen omdat het makkelijk is en je nauwelijks kans op blessures hebt; er zijn tal van onderzoeken die aantonen dat het goed is voor jong en oud.

Regelmatig wandelen versterkt spieren en botten, helpt je om soepel te blijven en wandelaars voelen zich lichamelijk en mentaal fitter. Je zit dus over het algemeen lekkerder in je vel als je regelmatig een goede wandeling maakt.

BMI staat overigens voor Body Mass Index. Je BMI is een getal om te bepalen of je te zwaar bent (overgewicht) of wellicht te licht (ondergewicht). 

Achtergrond van de bmi wandelclub

Verder heeft wandelen heel positieve effecten op je bloeddruk, je hartslag in rust, en natuurlijk op je gewicht (BMI). En wellicht gemotiveerd door die laatste mooie eigenschap zijn dames uit de wandelgroep 'BMI' uit de Haagse Beemden tot hun naam gekomen.

Deze enthousiaste groep loopt elke maandagavond een ronde van 5 kilometer, waarbij ze vertrekken vanuit basisschool KBS Olympia. Alleen die naam, en daarmee het stukje bekendheid van de wandelgroep, dat mag nog wel wat zichtbaarder worden. Vandaar dat ze daarom via JOGG-Breda een hulpvraag onder de aandacht willen brengen.

Hulpvraag

De wandelgroep vindt het belangrijk om samen te bewegen en elkaar ook te motiveren. Wandelen in een groep heeft tenslotte het voordeel dat je meer gemotiveerd bent en het beter volhoudt. Het is leuk om te doen, gezond en nog eens gezellig ook!

Om meer bekendheid te krijgen in de wijk en het groepsgevoel te stimuleren, zouden ze graag allemaal dezelfde herkenbare hesjes willen dragen met een eigen logo erop. Zo hopen ze beter zichtbaar te zijn in het verkeer en tegelijkertijd nieuwe mensen te werven die er ook warm voor lopen.

Deel dit bericht:

project: Speelgoed voor buitenspeelproject ’t Turfje

Buitenspelen is gezond

Buitenspelen is belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van kinderen. Bovendien bevordert het buiten spelen de ontwikkeling van de sociale-, cognitieve- en motorische vaardigheden van kinderen. Kortom; buitenspelen is gezond en zorgt voor meer verbinding in de wijk.

Buitenspeelproject 't Turfje motiveert al een aantal jaar de buurtkinderen in de wijk Kesteren/Muizenberg om gezellig en veilig samen buiten te spelen, zodat ze zich optimaal kunnen ontwikkelen. Tegelijkertijd zorgen de vrijwilligers ervoor dat er meer verbinding in de wijk ontstaat, door ook de ouders een kopje koffie of thee aan te bieden, zodat zij met elkaar in contact kunnen komen en elkaar beter leren kennen.

Turfje speelproject
Turfje speelproject3

Uitdaging is enorm belangrijk

De vrijwilligers van het Turfje vinden het belangrijk om de kinderen uit te blijven dagen. Zeker in een tijd waarin kinderen regelmatig computerspelletjes spelen op de tablet. Elke week biedt een enthousiaste groep vrijwilligers ze, in een vertrouwde omgeving, activiteiten aan die aansluiten op hun behoeftes. De ene keer is dat een potje voetbal, de andere keer schminken, en regelmatig is er ook aandacht voor gezonde voeding en kookles.

Hulpvraag

JOGG-Breda draagt dit project een warm hart toe en zou graag jullie hulp inschakelen om te zorgen dat er voldoende buitenspeelgoed voor de kinderen beschikbaar is. Veilige en duurzame speelmaterialen zijn voor dit project een must, zeker omdat het veel gebruikt wordt. De vrijwilligers zouden voor het komend voorjaar de kinderen weer eens wat nieuw speelmateriaal willen aanbieden, zoals een springtouw, ballen en ander buitenspeelgoed.

Turfje speelproject2
Deel dit bericht:

Project: Cool2Bfit

Cool2Bfit is een sportief en gevarieerd (landelijk) programma voor kinderen met overgewicht. In Breda zijn we in 2015 gestart met ondersteuning van de sportimpuls en de samenwerkingen tussen diverse lokale organisaties zoals Gezondheidscentrum Bredero, Breda Actief, Boksring, Open-Up Kidz, VV Groen-Wit en GGD West-Brabant.

Cool2Bfit wil op een gezonde manier en met een positieve benadering, de leefstijl veranderen van kinderen met overgewicht en obesitas in de leeftijdscategorie van 8-13 jaar. Ook hun ouders worden hierbij betrokken. Dit voeren zij uit onder deskundige begeleiding van een diëtist, psycholoog, kinderfysiotherapeut en sportinstructeur. De kracht van het project zit in de multidisciplinaire aanpak, waarbij uiteindelijk wordt gewerkt aan het bereiken van een gezondere leefstijl.

Cool2bfit

De pijlers van het programma Cool2Bfit

Betrokkenheid van ouders, bewegen en sporten, gezonde voeding en gezond gedrag zijn de pijlers van dit programma. Naast een opbouw in sporten, zijn er ook bijeenkomsten voor kinderen en ouders over gezonde voeding en hoe je je gezonde keuzes kunt maken. Inmiddels draait het programma al twee jaar in Breda in de wijk Heuvel.

Vanaf het nieuwe schooljaar wordt er gestart met het werven van kinderen. Het programma zal daarna starten in oktober 2017.
Aanmelden kan via abraat@brederobreda.nl en 076 521 90 34
Locatie Fysiotherapie Bredero in het gezondheidscentrum Bredero.

 

Deel dit bericht:

Project: Koningsspelen 2017

Anders dan anders

De afgelopen jaren waren de Koningsspelen een groot succes. Vorig jaar deden er 13 Bredase scholen mee, met maar liefst 1700 kinderen. Ook hielpen er 10 sportaanbieders en 9 andere partners mee. De voorbereidingen voor de Koningsspelen op 21 april 2017 zijn inmiddels alweer in volle gang, want ook die editie laten we natuurlijk niet ongemerkt voorbij gaan...

In plaats van één stedelijk Koningsspelen-programma vindt er volgend jaar in elk deelgebied een Koningsspelen-programma plaats voor groep 5 t/m 8. De kinderen kunnen dus naar één van de vier locaties in Breda komen. Echter, de kinderen van de onderbouw worden niet vergeten. Zij kunnen op hun eigen basisschool deelnemen aan een speciaal op maat gemaakt sportprogramma.

Voor de vier locaties heeft Breda Actief het volgende dringend nodig:

  • 2 podia á 10-12 vierkante meter;
  • Portofoons;
  • 2 busjes waar ze materialen mee kunnen vervoeren voor donderdag 20 en vrijdag 21 april.

     

Diversiteit aan sporten

Op vrijdag 21 april 2017 kunnen populaire sporten als voetbal en trefbal beoefend worden. Bovendien worden er verschillende sportaanbieders en partners uit de wijk uitgenodigd om clinics te geven, om kinderen ook eens iets anders aan te bieden. Ook worden er weer leuke spellen op springkussens georganiseerd.

Programma

De Koningsspelen zullen op vrijdag 21 april 2017 rond 09.30 uur beginnen. Zo kunnen scholen vooraf gezamenlijk genieten van het Koningsontbijt. De dag eindigt weer rond 14.30 uur en daarna krijgen alle kinderen vakantie. De Koningsspelen 2017 gaan weer zorgen voor een sportieve en gezellige dag. Een erg leuk vooruitzicht dus!

Deel dit bericht: