Consultatiebureaus brengen belang van water drinken onder de aandacht

Water drinken is gezond. Het is dorstlessend en er zitten geen suikers en zoetstoffen in. Ons lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit water. We hebben water nodig om onze organen goed te kunnen laten werken.

Water drinken in plaats van gezoete dranken past bij een gezonde manier van leven. En het helpt overgewicht te voorkomen. Een kind dat al jong ontdekt dat water drinken lekker en normaal is, zal later ook makkelijker water blijven drinken. Niet voor elke ouder is het vanzelfsprekend dat water drinken het beste is voor hun kind. Veelal zorgt een gebrek aan voldoende kennis voor misvattingen over wat gezond is. Om het kind gezond te laten opgroeien ondersteunt Careyn ouders hierbij door hen te adviseren door middel van gesprekken en beeldmateriaal. Het Voedingscentrum verstrekt materiaal over gezond eten en drinken. Ook de poster met de suikerklontjes hangt op elke locatie in Breda. Deze wordt veelal bekeken door ouders.

Gezonde(re) (sport)kantines in Breda

JOGG-Breda realiseert in samenwerking met de stad steeds meer gezonde omgevingen. De sportvereniging en de sportkantine behoren ook tot een belangrijke plek voor kinderen en tieners. Sporten is gezond en waarom zou je je leden na het sporten niet verleiden tot gezonde keuzes? Steeds meer sportverenigingen zijn van mening dat juist op de sportclub de gezonde keuze gemakkelijk moet zijn. Bij een gezonde kantine is naast het reguliere aanbod, ook keuze uit soepen, fruit en gezonde broodjes. Hartstikke lekker en een stuk gezonder.

Tafeltennisvereniging Belcrum

Tafeltennisvereniging Belcrum is de derde sportclub in Breda die mag pronken met een certificaat voor een gezondere kantine. Als de jeugd speelt is er bovendien gratis groente en fruit, gesponsord door de Jumbo. Op 12 januari werd dit gevierd tijdens de clubkampioenschappen. Miriam Haagh (wethouder Gezondheid) reikte het zilveren certificaat uit. Ze is trots op de samenwerking tussen Team:Fit, Mooiwerk, JOGG-Breda en de club. Het is de eerste tafeltennisclub in Nederland die een certificaat voor de gezonde kantine heeft behaald. Extra speciaal dus!

Lees ook het blog over deze bijeenkomst via de website van Mooiwerk.

Ook geïnteresseerd om aan de slag te gaan met een kantine waarin gezonde keuzes aangeboden worden? Neem dan contact op met Enzo de Regt: enzo.de.regt@mooiwerkbreda.nl.

Deel dit bericht:

Kinderboerderij Parkhoeve in Breda-Noord rookvrij

Deel dit bericht:

Talks of The Town: een vitale en inclusieve stad

Vanaf 2020 treedt de Omgevingswet in werking. Hierdoor moet het maken van plannen voor de stad eenvoudiger worden. Bij de inrichting van de openbare ruimte moet rekening worden gehouden met diverse belangen, waaronder het stimuleren van gezondheid. In Breda gaan we uit van vier thema’s om gezamenlijk te werken aan een gezonde stad: gezonde leefstijl, gezond oud worden, gezonde leefomgeving en gezonde mobiliteit. Een gezonde leefstijl stimuleren in een omgeving waar kinderen rookvrij opgroeien, er volop mogelijkheid is tot sporten en bewegen, gezond eten wordt aangeboden en water drinken aantrekkelijk wordt gemaakt. Door hier structureel aandacht voor te hebben, dragen we bij aan gezonde, fitte inwoners.

Dit najaar werden vijf bijeenkomsten georganiseerd. Professionals, bewoners, studenten, maatschappelijke organisaties en onderwijsinstellingen waren uitgenodigd om hun ideeën te delen. De bijeenkomst ‘De vitale en inclusieve stad’ ging over de vraag: wat betekenen ruimtelijke veranderingen voor onze veiligheid, gezondheid en sociale cohesie? Op 23 september vond de bijeenkomst plaats bij Podium bloos. Interessante sprekers vertelden over allerlei thema’s van een vitale en inclusieve stad. Na de netwerklunch namen mensen deel aan de workshops ‘Leven lang in beweging’, ‘Panorama Breda’, ‘Futurethinking’ en ‘Digitaal platform Omgevingsvisie’. Enkele belangrijke punten die ingebracht werden, waren ‘de jeugd doet mee’, ‘gezonde stad = betekenisvol leven van mensen’ en ‘kruisbestuivingen tussen stad en burger tussen jong en oud’.

Deel dit bericht:

OBS de Klokkebei: een gezonde school én een groen schoolplein

De Klokkebei (een basisschool in Ulvenhout) heeft mooie stappen gezet om de leerlingen een gezonde schoolomgeving aan te bieden. De school is aan de slag gegaan met de Gezonde School-aanpak en heeft het themacertificaat ‘Bewegen en sport’ behaald. Daarnaast heeft de school, met o.a. hulp van de gemeente Breda, een Groen Schoolplein gerealiseerd. Door een Groen Schoolplein worden kinderen uitgedaagd tot bewegen, ontdekken en spelen.

Vanuit JOGG-Breda juichen we dat enorm toe. Kinderen bevinden zich een groot gedeelte van de week op school en de verleidingen van social media liggen op de loer. Het is dus belangrijk dat ook op school extra aandacht is voor gezondheid en bewegen. Voordat de school aan de slag ging met het schoolplein, was er al veel aandacht voor bewegen in de lesmethode. Bewegen is vanzelfsprekend en het is een onderdeel van de schoolcultuur.

Op 25 oktober werd stilgestaan bij het behalen van deze successen. Boaz Adank opende officieel het Groene Schoolplein door het lintje door te knippen samen met een aantal leerlingen. Tijdens het proces met de school kwam naar voren dat ouders zeer betrokken zijn, net als de partijen uit de omgeving die hebben bijgedragen aan een Groen Schoolplein. Op het gevelbord dat onthuld werd (zie afbeelding) zijn alle sponsoren en subsidieverstrekkers vermeld. Dit bord wordt later aan de gevel bij de ingang van de onderbouw bevestigd.

Ook enthousiast geworden over een Groen Schoolplein en de Gezonde School-aanpak?

Provinciaal is een kennisloket met advies over bijvoorbeeld de subsidieregeling, ontwerpers en het 10-stappenplan. Vragen kun je kwijt bij schoolpleinenvdtoekomst@ivn.nl.  

Bij de Gemeente Breda is Marika Rath (email: mcjb.rath@breda.nl / tel: 076-5294773) aanspreekpunt om de eerste vragen van scholen te beantwoorden en de koppeling met projecten in de schoolomgeving en een procesbegeleider te leggen.

Deel dit bericht:

Gezonde kinderopvang

Een kinderopvangorganisatie kan kiezen uit verschillende thema’s. Denk bijvoorbeeld aan voeding, bewegen en sport, groen, sociaal-emotionele ontwikkeling, dagritme, mediaopvoeding en zonbescherming. In Breda zijn er zeven kinderopvanglocaties aangesloten bij de aanpak Gezonde Kinderopvang. KIK Kinderopvang is een voorbeeld van een locatie in Breda die actief bezig is met gezondheid en betrokken is bij de JOGG-aanpak. Er is veel oog voor spelen in het groen, bewegen en het stimuleren van water drinken.

Lotti van der Wouden (KIK Kinderopvang) vertelt het volgende over de aanpak: “Gezond trakteren is een feest! Kinderen kiezen zelf verse ingrediënten en maken de heerlijkste smoothies. Water of thee drinken is een vast onderdeel van de gezamenlijke momentjes aan tafel."

De dagelijkse groentesnack die de kinderen krijgen is een verwennerij. Daarnaast kokkerellen de kinderen samen en worden er wekelijks nieuwe groenten uitgeprobeerd als aanvulling op de lunch. Kinderen kunnen ook samen moestuinieren. Dat is hartstikke gezellig maar ook nog eens leerzaam. Ze zien hun eigen planten, groenten en fruit groeien. Wij laten kinderen zien dat gezond eten ook lekker is! Buitenspelen is ontdekken. Ook als het geregend heeft en ze in de plassen mogen springen en met bladeren mogen gooien die van de bomen zijn gevallen. Samen met elkaar op pad de natuur in. Bij KIK leren we spelenderwijs. Vies worden hoort bij ontdekken en ervaren.''

Bent je geïnteresseerd om een gezonde leefstijl te stimuleren binnen jullie kinderopvang (of school)? Neem dan contact op met Renate van JOGG-Breda: R.Martens@ggdwestbrabant.nl 

Vragen over de train-de-trainercursus? Stuur een mail naar info@scholingeengezondestart.nl.

Deel dit bericht:

Gezond tintje op de Wereldarmoededag 17 oktober 2019

Op 17 oktober waren medewerkers van de afdeling Preventie schuldhulpverlening van de gemeente Breda en het Instituut Maatschappelijk Welzijn (IMW) Breda aanwezig bij de verwendag in het Annahuis in Breda, in het kader van de Wereldarmoededag en de Held met Geld campagne. Ook sloot de GGD aan voor een verantwoord tussendoortje.

Held met Geld is de preventieve aanpak van de gemeente Breda om geldproblematiek te voorkomen. Er wordt taboedoorbrekend gepraat over geld. Het blijkt dat het praten over geld en financiële problemen niet gemakkelijk is. Echter, hoe sneller de problemen worden aangepakt hoe beter.

Tijdens de verwendag was er een tafel ingericht speciaal voor de Held met Geld. Aan deze tafel hebben op deze ochtend veel gesprekken plaatsgevonden over het onderwerp geld. Zo is er gesproken met een dame die het 'eng' vindt om over geld te praten, omdat het in het verleden wel eens mis is gegaan. Ook spraken wij een mevrouw die enthousiast was over de Held. Zij vindt het belangrijk om met haar kleinkinderen te praten over geld, zodat zij er goed mee leren omgaan voor nu en de toekomst.

Een preventieadviseur van de GGD West-Brabant was aanwezig om smoothies te maken. De gemeente Breda en het IMW waren tot dit initiatief gekomen omdat veel mensen het idee hebben dat gezonde voeding duur is. De stelling op deze ochtend was dan ook 'gezond eten hoeft niet duur te zijn'.

Een aantal aanwezige bezoekers bood spontaan aan om wat snijwerk te verrichten. Zo werden er smoothies gemaakt van onder andere, banaan, komkommer, spinazie en appel. Gemaakt met water kwamen hier zeer verrassende en gezonde creaties uit. Duur hoeft het ook niet te zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de diverse weekmarkten in Breda waar voor een gunstige prijs fruit te koop is.

Interesse in tips voor gezond eten tegen een lage prijs? Neem contact op met Renate van de GGD-West Brabant: R.Martens@ggdwestbrabant.nl

Deel dit bericht:

Bewegend leren in de buitenlucht

Spelen, bewegen en tegelijkertijd een hoop nieuwe dingen leren. Dit is aan de orde bij basisschool De Wiene in Overijssel. Dit is de eerste school in Nederland die het certificaat BuitenWijzer uitgereikt kreeg.

Uit onderzoek blijkt dat kinderen meer moeten bewegen. Vanuit JOGG moedigen we dit van harte aan. Meer bewegen zorgt dat kinderen lekker in hun vel zitten en van jongs af aan een gezondere leefstijl ontwikkelen. Daarnaast komt er uit onderzoek dat er een betere samenhang tussen de hersenhelften ontstaat en informatie daardoor beter wordt opgeslagen. Scholen die een certificaat ‘BuitenWijzer’ verdienen, geven buitenlessen en bewegend leren een prominente plek in het dagelijkse lesprogramma. Voor kinderen is het een extra motivator en zij beleven er veel plezier aan.

Meer weten? Op 13 mei 2020 vindt het congres voor bewegend buitenonderwijs plaats. Dit is bedoeld voor leerkrachten, onderwijsassistenten, intern begeleiders en remedial teachers en overige geïnteresseerden vanuit het primair onderwijs. Via de website van BuitenWijzer is het mogelijk om contact op te nemen met de organisatie. 

In Breda zijn ook diverse leerkrachten actief rondom bewegend leren. Is jouw school hier ook mee bezig? Er zijn veel uiteenlopende manieren! Wij horen het graag om elkaar nog meer te inspireren. 

Bron: het Parool: ‘Buitenles werkt voor scholier: Je krijgt er energie van’.

Deel dit bericht: